Действуйте — всё зависит от вас.
Оптимизм как свойство коммуникативного идеала

 

 

Каждый из нас чувствует на себе, что время ускоряет код. Изменения в жизни,

конечно, могут быть разными: хорошими и плохими. Однако почти все согласятся,

что пришло время, когда очень многое зависит от самого человека.

Общение, составляющее основную часть жизни, являющееся порой ее смыслом, эффективно и продуктивно тогда, когда участники его понимают друг друга. К области взаимопонимания относится и симпатия. Приятный в общении человек внутренне собран, доброжелателен и непременно оптимистичен. Согласитесь, все хотят общаться с людьми, наполненными уверенностью, а не с теми, кто вечно недоволен жизнью, обстоятельствами, пребывает в плохом настроении.

 

В модной сейчас в деловом мире теории нейролингвистического программирования (НЛП), позволяющей внутренне мобилизовать себя и достичь успеха в общении утверждается: поверьте в себя, поставьте себе реальные цели — не завышенные

и не заниженные, подчините себе время, будьте внимательны к людям и... главное, будьте оптимистичны. Оптимизм — это не счастливое свойство тех, кому всегда везет

и кто не ошибается. Скорее, это умение человека адекватно оценивать обстоятельства, находить плюсы в сложившейся ситуации и двигаться дальше.

 

Теперь давайте проанализируем особенности русского сознания с точки зрения тако-го коммуникативного свойства, как оптимизм. Русские, как замечают исследователи процесса общения, неулыбчивы, недоверчивы, хотя, как ни парадоксально, искренни, открыты и способны к мгновенному устранению барьеров общения. Порой русский человек не обладает чувством меры в выражении эмоций, быстро переходит от любви к ненависти, от неуемной безграничной радости к унынию. Что поделаешь — загадочная русская душа...

 

Не секрет, что улыбчивость и приветливость американцев часто имеют только внешний характер. И если сознание американцев принято считать достаточно неглубоким и даже инфантильным, то русские люди отличаются склонностью

к рефлексии, углубленному и порой мрачно-тяжелому самоанализу и анализу событий Хорошо ли это? С одной стороны, да. Традиционно принято связывать с русским характером порядочность, совестливость, ответственность. Известно, что у русских особой формой общения являются задушевные разговоры, признания, жалобы.

Не выражать сочувствия у нас не принято. И все же американцам живется легчи не только а силу социальных условий, они привыкли «надевать на лицо» улыбку, а она

в свою очередь «подтягивает» весь организм. Согласимся, что при излишней американизации и «холодности» теории НЛП, в ней есть свои плюсы: она перемешает акцент с внешних обстоятельств, с теорий судьбы, кармы, рока на личность человека.

 

Проще говоря, действуйте — все зависит от вас. В том числе оптимистический настрой, необходимый для делового человека. Вас ждет много приятных сюрпризов: тело и душа едины, поэтому положительный фон настроения улучшает самочувствие 

и укрепляет здоровье. Приятный человек находится в тонусе; подтянут внешне

и не расслаблен внутренне.

 

В теории все просто: дайте себе установку на то, что вы многое можете, что все не так плохо и поправимо, что нельзя остро реагировать на то, что не зависит от нас (например, плохая погода), что надо держать под контролем сбои  эмоции, ведущие

в бездну депрессии. На практике не всегда  выходит так, как хотелось бы.

 

Попробуйте следовать несложным советам, помогающим справиться с хандрой и прийти в хороший тонус.

 

1. Ешьте здоровую пищу (рыба, фрукты, овощи), не увлекаясь сладостями и жирным. Прекрасным антидепрессантом являются бананы. Разумеется, алкоголь не помощник

в борьбе с плохим настроением, он только временно сглаживает противоречия,

а затем углубляет внутренний кризис.

2. Не забывайте о витаминах,  помня о том, что дорогие антистрессовые лекарственные комплексы не всегда оправдывают свою цену, гораздо лучим пополнить ресурсы организма натуральным витаминам С, при этом запах лимона

и восприятие цвета апельсина улучшат настроение.

3. Занимайтесь простой гимнастикой не менее 10 мину: в день, а если речь идет

о корректировке фигуры, тренировка должна длиться более 20 минут, при этом главное не длительность и интенсивность силовых упражнений, а система.

В деловом этикете содержится совет, позволяющий человеку выглядеть привлекательным, презентабельным: выпрямитесь, распрямите свою шею, поднимите голову вверх — выглядите победителем.  В скором времени и плохое настроение.

4. Контактируйте с водой: это самым благоприятным образом влияет на настроение (ванны, бассейны, даже банальное мытье посуды и стирка).

5. Чаще смотрите на себя в зеркало: узнайте себя, постарайтесь увидеть со стороны,  оценить и полюбить. Или, наоборот, отметьте недостатки и боритесь с ними,  так как все поправимо.

6. Не отказывайте себе в отдыхе и сне. Недосыпание ведет к хронической усталости.  Знайте свои биологические часы и умейте приспособиться к ним (если есть возможность, можно отдохнуть днем в течение 15-20 минут).

7. Не обделяйте свой мозг интеллектуальной пищей (книги, кинофильмы, театры),

а душу — эмоциями, которыми наполнено живое общения.

Таким образом, мы в хорошем смысле движемся по кругу: вы будете приятны

в общении, наполнитесь внутренним светом веры в лучшее, избавитесь

от упадка, уныния. И это же общение еще больше тонизирует вас. Имейте в виду,

что оптимисты создают определенную «эмоциональную ауру», притягивают энергетикой, а так как мысли материализуются, таким людям действительно везет.

 

Не преувеличивайте неприятности,

не жалуйтесь, не сплетничайте,

не завидуйте, не связывайте свои неудачи

с другими людьми, не угнетайте себя тем, чего не исправить, что уже случилось.

 

Знайте, что у вас есть благоприятное поле деятельности — работа над собой. Старайтесь в любом деле или событии искать не только минусы, но и плюсы. Конечно, не всё идеально, но бывает

и хуже. Признайтесь: большинство из вас несправедливы к жизни и безмерны

в своих требованиях к ней.

Мы не замечаем, что живем не хуже других и счастливы не менее, чем они.

Просто у каждого свои проблемы.

Другое дело, если действительно пришло время измениться или что-то изменить,

а причина вашего плохого настроения

в том, что вы могли бы достичь большего.

 

В этом случае не блокируйте свое сознание фразами неопределенности: «попробую»,

«не знаю, получится ли». Уверьте себя

в успехе и действуйте, помня о том,

что ошибки и неудачи закономерны

на пути движения вперед.

 

Ваш оптимизм, вера в лучшее нужны вам

и людям, которые вас окружают. Поверьте, что установка на то, что все будет хорошо, «все у вас получится», жизнь прекрасна даже в своих сложных противоречиях, изменит ваш взгляд на мир, придаст уверенности, улучшит настроение

и, как следствие, вы непременно будете удачливы в деловом общении и карьере.

© Научно-популярный журнал Метеор-Сити, 2015-2018.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-63802 от 27.11.15 

ISSN 2500-2422

  • вк+.png
  • Twitter Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Google+ Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now