10 способов объединить логический 

и художественный типы мышления

(с) Челси Алвентоза (Chelsea Alventosa), 2018

учитель английского языка, автор-фрилансер, студент Бристольского университета, г. Бристоль, Англия

Аннотация. Перевод статьи "10 Ways to Combine Artistic and Scientific Thinking" из блога Canva. Автор описывает десять способов стимуляции творческого мышления, основанных на научных исследованиях. Эти способы помогают задействовать оба полушария человеческого мозга, связать логический и образный типы мышления, увидеть связи и решать задачи нестандартно.

Ключевые слова: типы мышления, творчество, логический тип, образный тип, абстрактное мышление, психологическое дистанцирование, решение задач.

Вы можете быть логиком с преобладающим в мышлении левым полушарием или художником — с более развитым правым полушарием мозга. Но у того и другого бывают времена, когда без нестандартного решения проблемы или свежего взгляда не обойтись. И дело в том, что сама идея разделения на «художников» и «мыслителей», по крайней мере, в таком виде, как мы привыкли её видеть, — это миф

Правда в том, что разные функции мышления выполняются разными участками мозга.

Но наш мозг состоит из двух половин, работающих над комплексными задачами одновременно, и эта работа гораздо сложнее простого разделения на правое и левое полушария. И тот, кто твердо относит себя к какой-то одной категории мыслителей, ограничивает свои возможности

Если вам сложно выйти за рамки привычного хода вещей или наоборот, сложно связать большое количество оригинальных идей во что-то ясное и функциональное, то ниже вы найдете десять научно обоснованных способов раскрыть свой потенциал во всем диапазоне.

1. Устраивайте частые перерывы в работе

Возможно, вы уже слышали этот совет, но его стоит повторить. Если вы пытаетесь найти новую идею, но зашли в творческий тупик, время прогуляться. Прогулка улучшает приток крови к мозгу и доказано способствует изобретательности. Часто момент "Эврика!" происходит именно в перерывах в работе.

Особенно важно "отключение" мыслей от работы во время перерывов. Исследование Университета Британской Колумбии (the University of British Columbia) показало, что мечта — это крайне важный когнитивный процесс, в котором нет фокусировки на конкретной, "точечной" проблеме, но возникают связи, решающие более крупную. Объяснение следующее:

 

"Исследование показало, что мечта, которая может занимать до одной трети времени бодрствования человека, — это важное состояние мозга, в котором мы бессознательно переключаем свое внимание с мелких, сиюминутных задач на более важные и крупные жизненные проблемы" (Science Daily).

2. Носите с собой блокнот

Блокнот? — Вряд ли это может показаться магическим средством улучшения творческих способностей. Но у каждого бывает, когда свежая идея появляется просто так, когда вы заняты чем-то совершенно отвлеченным, и ни за что на свете не сможете вспомнить эту идею позже. Не теряйте эти проблески гениальности. Берите записную книжку куда бы ни отправлялись: на пробежку, в душ или на велопрогулку. Или используйте аудиозапись на смартфоне. 

Причина, по которой лучшие идеи приходят в неожиданный момент, описана выше.

Когда мысли "блуждают" без конкретной цели, образуются связи, которые мы могли не замечать в состоянии умственного напряжения. Свободный, "расслабленный" поток мыслей может останавливаться на оригинальных идеях, не скованных рамками целенаправленного поиска решения.

3. Наблюдайте за природой

Необычайно полезный и простой способ для всех типов мышления. В поисках вдохновения обратите внимание на природные ситуации, модели поведения и методы решения задач. 

Сооснователь института биомимикрии Жанин Беньюс (Janine Benyus) объясняет: 

«Многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся, давно решены в природе. Животные, растения — микробы это совершенные инженеры. После миллиардов лет исследований и эволюции, несовершенные виды стали ископаемыми, а те, что окружают нас, содержат в себе секреты выживания»

Люди склонны все преувеличивать и усложнять. Обратившись к природным образцам, цветовым схемам (камуфляж) или протестированным эволюцией дизайнам (пчелиные ульи), мы обогащаем свое воображение и находим новые, ранее незаметные идеи. 

4. Ищите новые знания и опыт

Известно, что новые идеи рождаются в точках пересечения существующих знаний.

А знания мы получаем, сознательно или нет, когда пробуем что-то новое. Способов «расширить свои горизонты» много: мастер-классы, чтение, путешествия, изучение других культур. Они не только дают новые знания, но и развивают способности к решению проблем и общению. 

Получение новых знаний и опыта дает нам необходимую основу для творчества и возможность смотреть с разных точек зрения. Больший массив данных, собранных опытным путем, — это создание новых, неожиданных связей между разными элементами. 

Под новым опытом не имеется в виду нечто кардинально меняющее жизнь. Это может быть и самое простое решение, например, пойти новой дорогой на работу, на прогулку в новый парк или поработать в новой обстановке. Даже самые незначительные перемены, нарушающие привычный порядок вещей, могут подтолкнуть к настоящим открытиям. 

5. Медитируйте

Преимуществ медитации множество и давно доказано, что она полезна не только буддистским монахам. Все большему и большему числу людей медитация помогает достичь ощущения осознанности, снять напряжение или активизировать творчество. 

В 2013 году ученые исследовали сосредоточенную медитацию (фокусировка на одной мысли и активное игнорирование отвлекающих факторов и ощущений) и медитацию открытого созерцания (наблюдение и восприятие любых мыслей и ощущений). Целью было увидеть влияние этих типов медитации на конвергентное и дивергентное мышление человека. Конвергентное (линейное) мышление — это поиск ответа на один конкретный вопрос. Дивергентное — генерация вариантов в ситуации с множеством возможных решений.

Итак, что же узнали ученые? Медитативное созерцание с открытым сознанием стимулирует дивергентное мышление, то есть генерирование идей и творчество в целом. Это однозначно пригодится в любой работе. 

6. Создавайте ограничения

Это может показаться нелогичным, но попробовать стоит однозначно. В исследовании, опубликованном в «Журнале организационного поведения» (Journal of Organizational Behavior), говорится, что творческие способности активизируются в условиях ограничений или строгих рамок, особенно, когда эти ограничения исходят изнутри человека.

 

Это значит: если вы поставите себя в строгие условия, то будете способствовать подключению всех участков мозга. Идея в том, что неизвестные условия и направления сковывают сознание, а определение общей структуры и начальных условий помогает преодолеть это состояние. 

Ограничения могут касаться времени (дедлайн) или задач (выполнение одной задачи и игнорирование многозадачности). Можно ограничить себя в количестве генерируемых идей или в количестве слов в формулировке этой идеи. 

7. Используйте правильный мозговой штурм

Мне никогда не нравились мозговые штурмы, и однажды я поняла, почему. Как правило, своими мыслями делятся самые быстрые и активные, а большинство участников молчат. Эти мысли — все, что есть в конце мозгового штурма, их и используют в дальнейшем. Проблема в том, что первыми приходят самые типичные, но не самые творческие идеи.

И такой неправильно организованный мозговой штурм приводит к тому, что вся группа начинает обсуждать первую высказанную идею, тогда как истинные «жемчужины» остаются невербализованными. 

Гениальное решение этой проблемы — «письменный мозговой штурм» (brainwriting), термин предложенный профессором Полом Паулюсом (Техасский университет в Арлингтоне). Особенность такого подхода в том, что генерирование идей должно быть до групповой дискуссии. 

В его исследовании одна группа участников записывала свои мысли об оригинальном использовании канцлерской скрепки разноцветными ручками на листе бумаги и передавала его по кругу, каждый добавлял что-то свое. В другой группе каждый писал на своем отдельном листе. Оказалось, что больше всего нетривиальных идей было в группе, где участники записывали идеи на одном листе, запоминали и опробовали каждую из них. 

8. Сознательно фокусируйтесь на творчестве

В противоположность к популярному мнению, творчеству можно научиться. Однако для этого нужно отнестись к нему как к навыку, а не как к природной данности. 

В одном исследовании ученые наблюдали за тем, можно ли стимулировать развитие неординарного мышления у студентов-инженеров. Студентам провели три лекции о творчестве, затем на основе тестирования разделили на две группы. Участники первой группы получили дополнительные консультации по развитию своих творческих способностей, второй — продолжили обычные занятия. 

Через шесть недель провели повторное тестирование и выяснили больший уровень инноваций в работах студентов из первой группы. Более того, в разработке учебных механизмов их решения были более «изящными» и необычными по сравнению со студентами, которым не проводились дополнительные консультации о развитии нестандартного мышления. Идея научиться тому, к чему вы считаете себя генетически неспособным, может пугать, но в ней нет ничего невозможного.

9. Тренируйтесь задавать вопросы

Когда мы решаем задачу, мы ищем ответ на конкретный вопрос. Иногда проблема может быть в самом вопросе или в нескольких однотипных формулировках, предполагающих ограниченное количество ответов. К счастью, новые вопросы могут заставить наш мозг выдавать новые ответы, то есть мыслить нестандартно. Эйнштейн, один из величайших научных умов человечества, говорил:

 

«Если бы у меня был один час на решение проблемы, от которой зависит моя жизнь,

55 минут я бы потратил на формулировку вопроса… имея правильный вопрос, на решение проблемы я потратил бы меньше 5 минут».

Взгляд на концепции и обстоятельства под разными углами помогает задавать новые вопросы. Это не самая легкая задача: нужно следить за тем, чтобы вопрос был максимально сфокусированным, а не абстрактным или нечетким. Например, в поиске вдохновения перед холстом вы не должны спрашивать себя «Что бы такое нарисовать?», а лучше спросить: «Как я могу выразить красками волнение и тревогу, которые возникают в начале нового жизненного этапа?». Такой вопрос быстрее вызовет ассоциации и активизирует мышление, поэтому тренируйтесь в постановке таких вопросов. 

10. Отстранитесь от реальности

Это может показаться странным, но абстрагирование от реальности помогает мыслить творчески, особенно когда существует страх перед реальной угрозой или барьером, который нужно преодолеть. 

Анализ психологического дистанцирования от решаемой проблемы авторов Орен Шапира (Oren Shapira) и Ниры Либерман (Nira Liberman) есть в журнале «Scientific American». 

Психологически отстраниться можно несколькими способами:

  • посмотреть на проблему с точки зрения другого человека,

  • представить ситуацию, как что-то невероятное,

  • изменить время, представив, как бы вы решили проблему через год (взгляд из будущего),

  • изменить пространство, изучив ситуацию, как будто она происходит где-то далеко (большое видится на расстоянии).

Все это помогает нам превратить конкретную задачу в абстрактную, подключив тем самым абстрактное мышление и создав разные связи, которые иначе не были бы заметны. 

 

Возможно, вы сомневаетесь в наличии у себя творческих способностей или думаете, что утратили их безвозвратно. Но не спешите делать выводы, не испробовав перечисленные методы. 

Устраивайте перерывы, прогулки, позволяйте мыслям течь свободно или медитируйте по утрам; задавайте себе разные вопросы и концентрируйте сознание на неординарных решениях, используйте правильную технику мозгового штурма и создавайте дедлайны.

И будьте уверены, что таким образом решите любую самую сложную задачу. 

© Научно-популярный журнал Метеор-Сити, 2015-2018.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-63802 от 27.11.15 

ISSN 2500-2422

  • вк+.png
  • Twitter Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Google+ Social Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now